Logo
Kevin
Kevin
Ćwiczenia ciała
Co tam! Jestem Kevin i jestem osobistym trenerem. Chcę, aby ćwiczenia były przyjemne i dostępne dla każdego. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już uprawiasz sport, zadbam o to, abyś zawsze był zainspirowany. Zrobimy to razem, bądźmy fit!
Najnowszy post na blogu Kevin
Pozycja Gołębia Na Siedząco
Pozycja Gołębia na krześle to inna odmiana pozycji, która pozwala na wykonanie ćwiczeń rozciągających podczas siedzenia na krześle.
Zobacz więcej
More blogs
Pozycja Gołębia Na Siedząco
Rozciąganie Pośladków Na Leżąco
Chód Gąsienicy
Wysoki Plank -Rotacja kręgów piersiowych
Ćwiczenie Otwierające na Kręgosłup Piersiowy na Siedząco
Rysowanie Ósemki
Spacer Farmera
Rotacja Zewnętrzna Ramienia
Pływanie
Scarecrow
Unoszenie Po Przekątnej
Przysiad z ciosem - Ćwiczenie o niskim wpływie
Skaters - Ćwiczenie o niskim oddziaływaniu
Krok Odstawno Dostawny - Ćwiczenie o niskim oddziaływaniu
Oblique crunch na stojąco - Ćwiczenie o niskim oddziaływaniu
Inna Wersja Pajacyków - Ćwiczenie o niskim wpływie
Harmonogram Biegania na utratę wagi
10 Minutowe Cardio w Domu o Niskim Wpływie (Low-Impact)
Wspinaczka Górska
Przysiad z Wyciskaniem Nad Głową
Skakanka
Krokodylki (Burpees)
Wielka Brytania
EN
Szwajcaria
DE FR
Francja
FR
Austria
DE
Finlandia
FI
Szwecja
SV
Norwegia
NB
Polska
PL
Singapur
EN
Menu