Pozycja Gołębia Na Siedząco
Pozycja Gołębia na krześle to inna odmiana pozycji, która pozwala na wykonanie ćwiczeń rozciągających podczas siedzenia na krześle.
Świetna odmiana Pozycji Gołębia, czyli Pozycja Gołębia Na Siedząco. A dla Pań; Jeśli tylko nie masz na sobie spódnicy, jest to doskonałe ćwiczenie rozciągające, które możesz zrobić siedząc przy biurku!
Kroki