Sedeci Golubova Poza
Poza goluba za stolicu je varijacija poza koja vam omogućava da radite istezanja dok sedite na stolici.
Sjajna varijacija Poze goluba je Sedeci golubova poza. A za dame; sve dok ne nosite suknju, ovo je sjajno istezanje koje možete da radite upravo za vašim stolom!
Koraci