Pozycja Psa Skierowana w Dół

Sama Vritti Pranayama dla Zredukowania Stresu

Jak Zrobić Przeskoki Ashtanga w Jodze

Jak Zrobić 3-częściowy Oddech (Dirga Pranajama) w Jodze

Pozycja Odwróconej Deski

Pozycja Szewca

Pozycja Pętli

Skłon Tułowia w Przód w Siadzie Skośnym

Pozycja Rozciągającego się Szczeniaka

Intensywne Rozciąganie Boczne

Pozycja Łódki

Pozycja Szczęśliwego Dziecka

Wojownik I

Nogi na ścianie

Pozycja Bogini

Oddech Oceanu

Pozycja Kot-Krowa

Wojownik II

Pies Skierowany w Dół z Rozdzieleniem

Niska Deska

Pozycja z Podniesionymi Rękami

Pozycja Góry