Cześć! Nadszedł czas, aby uaktywnić mięśnie, które do tej pory zaniedbywałeś! Zaletą ćwiczeń na postawę ciała jest to, że można je bardzo łatwo wykonać w domu. Świadomość prawidłowej postawy ciała jest pierwszym krokiem do przełamania złych starych nawyków i zmniejszenia stresu i obciążenia kręgosłupa.