Moi! Nyt on aika aktivoida ne lihakset, jotka olet laiminlyönyt! Ryhtiharjoitusten hyvä puoli on, että voit tehdä ne helposti kotona. Olemalla tietoinen hyvästä ryhdistä on huonon ryhdin parantamisen ensimmäinen askel, joka myös auttaa vähentämään selkärangan kuormitusta ja rasitusta.