Здравейте! Сега е време да активирате мускулите, които сте пренебрегвали! Предимството на упражненията за осанка е, че могат да се изпълняват много лесно вкъщи. Да сте наясно с добрата осанка е първата стъпка за прекъсване на старите лоши навици на осанката и за намаляване на стреса и напрежението върху гръбнака.