Hei vaan, miten menee! Nimeni on Kevin ja toimin henkilökohtaisena valmentajana, eli PT:nä. Tavoitteenani on tehdä treenaamisesta helposti lähestyttävää ja hauskaa. Riippumatta siitä oletko juuri aloittamassa, tai oletko jo kokenut urheilija, aion pitää sinut inspiroituneena. Treenataan ja tavoitellaan hyväkuntoista elämää yhdessä!
Käyttäjän Kevin uusin blogiviesti
Istuva kyyhkyvenytys
Tuolilla tehtävä kyyhky on variaatio, jonka avulla voit tehdä venytyksiä istuessasi tuolilla.
Näytä lisää
Lisää blogeja
Istuva kyyhkyvenytys
Pakaravenytys maaten
Mittarimadot
Korkea tähtilankku
Istuva
Kahdeksikko
Maanviljelijän kävely
Ulkokierto olkapäille
Uimarit
Linnunpelätin
Yhden käden vipunosto
Kyykystä nyrkkeilyyn - Kevyt treeni
Luisteluhyppy - Matalan kynnyksen treeni
Luisteluhyppy - Matalan kynnyksen treeni
Seisten tehtävät vatsarutistukset kiertäen - Matalan kynnyksen treeni
X-hyppy variaatio - Kevyt harjoittelu
Juoksuohjelma painonpudotusta varten
10 Minuutin matalan kynnyksen cardio-kotitreeni
Vuorikiipeilijä
Kyykky pystypunnerruksella
Hyppynaru
Burpeet