Läget?Jag är Kevin och jag är personlig tränare.Jag vill göra träning tillgänglig och rolig.Oavsett om du precis har börjat eller redan är aktiv kommer jag att se till att hålla dig inspirerad.Vi kommer att göra detta tillsammans, låt oss komma i form!
Kevins senaste blogginlägg
Duvans position
Sittande duvan är en variation som gör att du kan stretcha dig medan du sitter på en stol.
Se mer
Fler bloggar
Duvans position
Liggande glute stretch
Inchsworms
Rotaton med hög t-ryggrad
Sittande T-ryggradsöppnare
Figur åtta
Bondgång
Axel extern rotation
Simmare
Fågelskrämman
Diagonal höjning
Squat to jab - Träning med låg effekt
Skater - Träning med låg effekt
Lateral Shuffle - Träning med låg effekt
Stående sned crunch - Träning med låg effekt
Jumping Jack variation - Träning med låg effekt
Viktminskning löneschema
10 minuters träningspass med låg effekt
Bergsklättrare
Squat med overhead press
Hopprep
Burpees