Hyvää päivää kultaseni, oletko koskaan kuullut lämmittelystä ennen joogaa? Useimmat ajattelevat, että meditaatio ja hölkkääminen auttaa. Mutta ei, ei, ei! Kokeile tätä harjoitusta ennen kuin aloitat joogarutiinisi. Vuoriasento (Tadasana) on perus jooga-asento kaikille seisoville asennoille ja inversioille. Tulet käyttämään tätä asentoa usein valmistautuaksesi toisiin asentoihin, mutta sen voi myös tehdä erikseen parantaaksesi ryhtiä. Nauti!