Dobar dan, draga moja, jesi li ikad čula za zagrevanje pre joge? Većina ljudi misli da meditacija i trčanje oko toga odrađuju. Ali ne ne ne! Pokušaj ovu vežbu pre nego što počneš sa svojom joga rutinom. Planinska Poza (Tadasana) je osnovna joga poza za sve stojeće poze i invertovane poze. Često ćeš ovu pozu koristiti da se pripremiš za druge poze, ali se može izvoditi i sama da ti pomogne da poboljšaš svoje držanje. Uživaj!