3 aktivnosti svesnosti za povećanje smirenosti
Vežbanje jednostavnih tehnika i vežbi može pomoći da poboljšate mentalnu jasnoću i smanjite anksioznost.
Zdravo, sunčev zracak. Kada prepoznamo neophodne uslove za sreću, svesnost nam omogućava da doživljavamo iskustvo prisutno u telu i zaista uživamo u toku svakog trenutka.
Koraci