3 Achtsamkeitsübungen um zur Ruhe zu kommen
Einfache Techniken und Übungen können dir helfen, deine geistige Klarheit zu verbessern und Ängste zu zügeln.
Hallo Sonnenstrahl. Sobald wir die notwendigen Bedingungen für Glück erkennen, erlaubt uns die Achtsamkeit, der Erfahrung mit einer verkörperten Präsenz zu begegnen und dadurch die Entfaltung jedes Augenblicks wirklich zu genießen.
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