Kevin
Hoe is het! Ik ben Kevin en ik ben een personal trainer. Ik wil sporten toegankelijk en leuk maken. Of je nu net begint, of al langer sport, ik zal je gemotiveerd houden. We zullen dit samen doen, laten we fit worden!
Meest recente blogs van Kevin
Seated Pigeon Stretch
De Seated Pigeon een variatie waarmee u kunt strekken terwijl u op een stoel zit.
Lees meer
Meer blogs
Seated Pigeon Stretch
Bilspieren stretch oefening (Lying Glute Stretch)
Inchsworms
Hoge Plank T-spine Rotation
Zittende T-Spine Openers
Figuur Acht
Farmer’s Walks
Schouder Externe Rotatie
Zwemmers
Vogelverschrikker
Diagonal Raise
Squat to jab - Lage impact oefening
Schaatsers - Lage impact oefening
Laterale Shuffle - Lage impact oefening
Staande oblique crunch - Lage impact oefening
Jumping Jack-variatie - Oefening met weinig impact
Hardloop Schema voor Gewichtsverlies
10 Minuten low-Impact Home Cardio Workout
Mountain Climbers
Squat met Overhead Press
Touwtje springen
Burpees