Namaste zonnestraal, merkte je dat tijdens het beoefenen van yoga en het doen van de lichaamsscan, gedachten vaak opduiken? En dat het houden van een stil en helder hoofd een uitdaging kan zijn. Deze laatste oefening van 3-Minuut Ademruimte kan de perfecte techniek zijn voor mensen met een druk leven en een drukke geest. De oefening is onderverdeeld in drie delen, één per minuut. You got this!