Ahoj, možná už víš, že skákací panáci jsou vynikajícím způsobem rozehřátí před náročnějším cvičením. Pokud nezvládáš tradiční skákací panáky, nic se neměří. Tento cvik s nízkým dopadem je ideální pro zvednutí tepovky, aniž bys musel/a skákat nahoru a dolů. Pokud máš sousedy pod sebou, možná ti za to budou také vděční. Hodně štěstí!