Skateri - Vežba niskog uticaja
Uputite brzog skatera dok završavate ovaj pokret. Verzija sa niskim uticajem izostavlja skok, ali će vas i dalje zahtevati da radite.
Ćao svima. Ako tražite vežbe sa niskim uticajem koje obuhvataju celo telo i podižu broj otkucaja srca, sledeća vežba je odličan izbor. Radićete na ravnoteži i snazi jezgra i podići ćete otkucaje srca — sve bez opterećivanja zglobova. Hajde da počnemo!
Koraci