Здравейте всички. Ако търсите ниско въздействие, движения за целия корпус, които повишават сърдечната ви честота, следното упражнение е чудесен избор. Ще работите върху баланса и силата на кората, и ще повишите сърдечната честота — всичко това без да натоварвате ставите. Хайде да го направим!