Hei auringonsäde. Kiinnostaako sinua mindfulness-harjoitukset, mutta luulet ettei sinulla ole aikaa? Minulla on sinulle 5 mindfulness-harjoitusta, jotka voit tehdä minuutissa tai alle minuutissa. Priorisoi aikasi tällaisille asioille. On tärkeää antaa myös itsellesi aikaa