Machen dir die Übungen schon Spaß? Ich poste regelmäßig neue Herausforderungen, damit du die Übungen so kombinieren kannst, wie es dir am besten gefällt. Die Diagonale Hantelhebung ist eine tolle Kraftübung für Männer und Frauen jeden Alters. Sie funktioniert am besten für Nacken, Schultern, oberen Rücken und Oberkörper.