Využíváte už tyto cviky? Pravidelně zveřejňuji nové výzvy, abyste si mohli vytvořit kombinaci cviků, která pro vás funguje nejlépe. Diagonální zdvih činkou je skvělým silovým cvičením pro muže i ženy všech věkových kategorií. Nejlépe působí na krk, ramena, horní část zad a horní část trupu.