10minutový nízkointenzivní domácí kardio trénink
Provádějte tento trénink doma nebo na cestách, abyste spálili kalorie a zůstali ve formě.
Ahoj, pokud nemáte málo času, vybavení a dokonce i prostor, toto cvičení je odpověď. Toto cvičení trvá jen 10 minut a zahrnuje řadu nízkointenzivních, vysoce intenzivních cvičení, která zvednou tep bez skákání.
Kroky