Здравейте, очарователна душа! Опитайте тези прости упражнения за една седмица! Вече ще забележите разликата през втората седмица. Опитайте се за момент да бъдете присъстващи в едно от най-основните неща, които правите всекидневно. Също така вижте днешната йога практика, за да бъдете по-балансирани.