Zdravo, leptire, danas ćemo se vratiti na osnovu sa pozom Pas prema dole (Adho Mukha Svanasana) za jogu. Ko ne zna ovu pozu?! Razlog što je postala najpoznatija asana je što je toliko važna u savremenoj praksi. Može biti prva poza koju naučite dok započinjete praksu joge. Često se izvodi tokom većine časova joge, naročito u Vinyasa jogi. Služi kao prelazna poza i može biti i odmarajuća pozicija. Pas prema dole je jedna od poza u sekvenci Sun Salutation.