Svesna zahvalnost
U ovoj vežbi, jedino što treba da uradiš je da primetiš 5 stvari u svom danu koje obično ostaju neprimećene.
Draga moja, danas primetiš 5 stvari; to mogu biti objekti ili ljudi. Koristi bilježnicu da označiš 5 do kraja dana.
Koraci