Hei sportsentusiaster! Gleder meg over å se at dere er tilbake. Når dere har mestret den «vanlige» planken, er det tid for High Plank T-spine Rotation. Rotasjonen byr på en ekstra utfordring, og i tillegg retter den seg mot stive øvre ryggmuskler og skuldre, forbedrer kroppsholdningen og reduserer smerter i nakke, skuldre og rygg.