Sama Vritti Pranayama za smanjenje stresa
Disanje za smanjenje stresa
Zdravo Moonbeam, prema California College of Ayurveda, „Pranayama, joga veština disanja, potiče od sanskritskih korenih reči prana i ayama. Prana znači “životna snaga”, a ayama znači “proširenje, manifestacija ili produženje.” Praksa pranayame, dakle, jeste praksa širenja našeg sopstvenog prane tako da se uskladi sa univerzalnim pranom.”
Joga položaji