Dobrodošao nazad, mesečina; život nije uvek samo o kiši i dobrim vibrovima. Nedavno sam imao iskustvo gde sam se osećao veoma nerazumevano. Osećao sam se nepravedno optuženim, ali nisam imao način da iznesem svoje mišljenje ili da se odbranim. Moja reakcija? Bio sam neverovatno ljut. Kao jedna od naših najjačih emocija, bes može biti teško posmatrati objektivno i ublažiti ga. Svesnost pomaže da se stvori prostor između podražaja i neposrednog, impulzivnog odgovora. Ova vežba mi pomaže da pređem kroz sve to kada sam lošeg raspoloženja. Sačuvaj ovo, kasnije ćeš mi biti zahvalan.