Hallo sportliefhebbers! Ik ben blij dat je terug bent. Als je de "gewone" plank onder de knie hebt is het tijd voor de High Plank T-spine Rotation. De Rotatie biedt een extra uitdaging en fixeert daarnaast strakke bovenrugspieren en schouders, verbetert je houding en vermindert nek-, schouder- en rugpijn.