Hallo, je weet misschien al dat jumping jacks een uitstekende manier zijn om op te warmen voordat je aan serieuzere oefeningen begint. Maak je geen zorgen als je geen traditionele jumping jacks kunt doen. Deze jumping jack met lage impact is perfect om de hartslag te verhogen zonder op en neer te hoeven springen. Als je buren onder je hebt, zullen ze blij zijn dat je deze warming-up gebruikt! Succes!