Hei søtnos! Noose pose er en utfordrende yogastilling som kombinerer en knebøy, en vri og en fletting. Noose pose er kalt det for når armene omkranser bena som sitter på huk, ser den ut som en løkke. Nybegynnere kan finne fletting og vridning vanskelig, men modifiserte Noose stillinger er mulige på alle ferdighetsnivåer og gir mange av de samme fordelene.