Hva er i veien, blomst? I dag ville jeg fokusere på å tøye. Denne tøyestillingen er kjent som Intense Side Stretch Pose, og den skaper en dyp strekk langs hamstrings samtidig som den åpner opp hofter, ryggrad, skuldre og håndledd. Denne posituren kan være spesielt gunstig for løpere som trenger å strekke ut stramme legger og hamstrings før eller etter et stort løp. Stillingen hjelper også med fordøyelsen ved å styrke bena, forbedre balansen og stimulere de indre organene.