Ahoj lásko, dnes máme Ananda balasánu, neboli „šťastné dítě“, která je v současné praxi velmi populární. Jejími přínosy jsou protažení vnějších boků, vnitřních slabin, hrudi a ramen, protáhnutí páteře a uvolnění napětí v dolní části zad. Je to skvělý předpoklad pro mnoho sedících pozic. Tato póza připomíná skloněný dřep, a nabízí skvělou alternativu pro lidi, kteří nemohou dřepovat při zatížení kolen.