جدول الجري لفقدان الوزن
نعم، يمكنك فقدان الوزن بالجري لمدة لا تتجاوز 30 دقيقة في كل مرة — إليك الطريقة للقيام بذلك. ...
مرحباً، أنت. تشعر ببعض الإحباط في رحلتك لفقدان الوزن — أم ربما رحلات؟
ليس الأمر مخيفاً أو مستحيلاً كما قد تظن. خطتنا للجري لفقدان الوزن سهلة الوصول إليها، سهلة المتابعة، ومضمونة لتمنحك النتائج التي تسعى إليها — إذا كنت على استعداد للالتزام.
خطوات