Svesno posmatranje
Aktivnost svesnog posmatranja može biti od pomoći svima koji imaju zdrav mentalni status.
Zdrava dušo. Za neke, nedostatak vizuelnih stimulansa može delovati gušeće. Uostalom, zdrava mašta ne dolazi prirodno svakome. To je jednostavna vežba, koja zahteva samo prozor sa nekim pogledom.
Koraci