Здравей, Слънчице, това е малко трудно! Прескокът през Ащанга в практиката започва в поза „надолу куче“. Държите ръцете си поставени на земята и краката ви минават под тялото и през ръцете ви, за да стигнат директно до седнало положение, понякога с изпънати крака и понякога кръстосани, в зависимост от мястото ви в последователността. В основната серия на Ащанга тази преход повторя се многократно, тъй като така се очаква да достигнете до всяка седнала поза, правейки движението по-плавно и безпрепятствено. Основната техника е да сгънете коленете си и да кръстосате глезените, докато преминавате между ръцете си, преди да се разтеглите от другата страна. Това може да не звучи твърде сложно, докато не го опитате и не осъзнаете, че краката ви пречат, или както някои твърдят, че ръцете ви са твърде къси, за да завършите движението.