Здравейте, днес искам да говоря за планинските катерачи. Те са чудесни за изграждане на кардио издръжливост, сила на кората и ловкост. По време на планинските катерачи работите няколко различни мускулни групи — почти сякаш получавате цялостна тренировка на тялото само с едно упражнение. Упражнението планински катерач също гори мазнини.