مرحبا، فلنقم ببعض تمارين البوربي اليوم! أداء تمرين البوربي رائع لأي شخص يريد أن يأخذ جسمه على محمل الجد. من بين جميع تمارين وزن الجسم، يعتبر Burpee التمرين الذي ينشط أكبر عدد من عضلات جسمك في آن واحد.